Existuje nespočet diet, které slibují stoprocentní úbytek přebytečných kil během pár dní. Většina z nich má ovšem jen velmi krátkodobé trvání. Vědci z Ameriky mapovali, které diety patří mezi nejznámější a nejpopulárnější, a kterým věří nejvíc lidí. Výsledkem je čtveřice, do které je zařazena Dieta podle krevních skupin, Atkinsonova dieta, Zónová dieta a u nás málo známá Cambridgeská dieta.
V čem Cambridgeská dieta spočívá
Cambridgeská dieta spočívá v konzumaci instantních potravin jako jsou různé polévky, tyčinky či koktejly. Jedná se o to, že každý den si můžete zvolit pouhé tři výrobky podle vaší chuti.
Cambridgeská dieta a kalorický příjem
U Cambridgeské diety se kalorický příjem redukuje na přibližné 2000 kJ. Doporučený denní příjem pro hubnoucí osoby je však 5000 kJ.
Pro koho je Cambridgeská dieta vhodná
Tato, jedna z nejpopulárnějších diet, je vhodná pro extrémně obézní ženy, které mají často problém i s výběrem oblečení.
Cambridgeská dieta a zdraví
Co se týče zdraví, nedá se říct, že Cambridgeská dieta je zdravá. Důvod je jednoduchý: dieta vynechává jídla, jako jsou zelenina a ovoce.
Další nevýhodou této diety je, že vás nenaučí žádné nové a lepší stravovací návyky. To znamená, že po skončení se s největší pravděpodobností můžete setkat s jo-jo efektem.
Pokud se ji přesto pokusíte vyzkoušet, podporujte ji alespoň produkty, které mají minimum či dokonce vůbec žádné kalorie. Takové jsou například zeštíhlující detoxikační minerální kůry. Tím, že obsahují pouze minerály a stopové prvky bez sladidel a cukrů doplní vašemu organismu potřebné latky a přitom vám pomáhají předejít jo-jo efektu.
Kde je Cambridgeská dieta oblíbená
Cambridgeskou dietu si oblíbily zejména ženy ve Spojených státech a v Anglii.
Diskuze