Desatero pro krásnou postavu
Kateřina Řehořová
13.07.2006
Desatero bylo vždycky důležité. Své desatero mají například křesťané, kteří jím řídí celý celý svůj život. Klidně si zkuste dodržovat vlastní desatero - například právě pro krásnou postavu.
Co je důležité dodržovat při hubnutí?
Desatero pro ty, kteří chtějí začít s hubnutím
-
Smějte se často! Nemáte-li důvod, pusťte si doma nějakou komedii. Doporučujeme Božského Bruce nebo Policejní akademii.
-
Jezte tři zeleninové saláty denně. Nejlepší je rajčatový a okurkový.
-
Alespoň dvakrát týdně si dejte na večeři ryby. Hormon štítné žlázy tyroxin spouští látkovou přeměnu jedině když máme dostatek jódu a ten je obsažen právě v rybách, dopřejte si také v jodizovanou sůl.
-
Zastavte mlsání! Místo čokolády si dejte banán, jablko, nebo hroznové víno.
-
Cvičte! Pokud se vám nechce do posilovny, choďte plavat, nebo si běžte zaběhat do parku se psem.
-
Zkuste Hollywood Mineral Fit SLIM - zeštíhlující minerální kůru, která slaví velké úspěchy např. v Mariánských lázních.
-
Nepijte limonády s cukrem, vynechejte cukr do kávy a čaje. Pijte neslazené minerálky a pramenitou vodu. V letních měsících potřebujete až 4 litry vody.
-
Mrkev a ananas (hubněte s ananasem) jsou ideální místo brambůrků. Dejte si je u televize!
-
Choďte často na procházky a hýbejte se.
-
Odbourejte stresové situace, právě pokud jste ve stresu - máte velkou chuť na sladké.
Jak se vám líbil článek?
Hodnocení:
4.0
Počet:
1
Nejlepší:
4
Nejhorší:
4
Diskuze