Sport podle krevních skupin - krevní skupina 0

Jak spolu souvisí krevní skupiny se stravováním a krevní skupiny s pohybem? Toto téma se v médiích objevuje již řadu let a názory se různí. Jednoduše se dá říct, že jde o alternativní přístup.
Muž na kolečkových bruslích při výskoku

Lidé s krevní skupinou 0 mají mnoho přebytečné energie, kterou potřebují vybít. Vhodná je pro ně aerobní aktivita střídající se se silovou zátěží. Sportování by se měli věnovat 3 – 4krát týdně.

Některé sporty pro krevní skupinu 0

Nemoci ohrožující krevní skupinu 0

Kvasinková onemocnění

Nejlepší obranou proti tomuto onemocnění je olivový olej, probiotika, dobromysl, listy tymiánu a rozmarýn, což jsou antioxidanty.

Disfunkce štítné žlázy

Příčinami tohoto onemocnění může být vynechávání jídla, vysoký příjem sacharidů, užívání umělých sladidel, nedostatek vlákniny, káva, kouření či alkohol. O štítné žláze se více dozvíte v článku ZDE.

Porucha srážlivosti krve

Důvodem poruchy srážlivosti krve může být užívání hormonální antikoncepce.

Záněty

Záněty mohou být zapříčiněny vysokou konzumací zahleňujících potravin. Lidé s krevní skupinou 0 by proto měli omezit mléko a mléčné nezakysané výrobky, obilniny (kukuřici, ječmen, pšenici), cukr, alkohol, kofein. Dalšími potravinami, které zvyšují riziko zánětů jsou brambory, čočka, fazole, kukuřice, ořechy a semena (mák, slunečnice, pistácie).

Pár rad pro krevní skupinu 0 - nejen o sportu

  • Jezte dostatek bílkovin a masa
  • Dopřávejte tělu prospěšné bakterie, vlákninu a lněné oleje
  • Vyhýbejte se pomerančům, mandarinkám, jahodám a jiným potravinám, které stimulují tvorbu kyselin
  • Omezte luštěniny na 1 – 3 porce týdně
  • Pšenici vyměňte za rýži či sóju
  • Konzumujte dostatek zeleniny a ovoce
  • Jezte pomalu, pravidelně a v klidu
  • Chraňte se před stresem, hrozí vám potíže se srdcem

Nejvhodnější potraviny pro krevní skupinu 0

  • Zakysané mléčné výrobky
  • Ryby, mořské plody, maso
  • Olivový a lněný olej
  • Vláknina, ořechy, lísková jádra, mandle, sezamová semena

Příště se zaměříme na ty z vás, kteří mají krevní skupinu A

Sport pro krevní skupinu B naleznete v článku zde

Příště vás čeká sport podle krevní skupiny AB


Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.0 Počet: 1 Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Souvisejicí články

Vázání na snowboardu

Snowboarding

07.03.2006

Tři kostky cukru

Craving

08.03.2006

Detail plaveckého bazénu

Aqua aerobic

08.03.2006

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2020 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů Cookies