Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Sport podle krevních skupin - krevní skupina 0

Jak spolu souvisí krevní skupiny se stravováním a krevní skupiny s pohybem? Toto téma se v médiích objevuje již řadu let a názory se různí. Jednoduše se dá říct, že jde o alternativní přístup.
Muž na kolečkových bruslích při výskoku

Lidé s krevní skupinou 0 mají mnoho přebytečné energie, kterou potřebují vybít. Vhodná je pro ně aerobní aktivita střídající se se silovou zátěží. Sportování by se měli věnovat 3 – 4krát týdně.

Některé sporty pro krevní skupinu 0

Nemoci ohrožující krevní skupinu 0

Kvasinková onemocnění

Nejlepší obranou proti tomuto onemocnění je olivový olej, probiotika, dobromysl, listy tymiánu a rozmarýn, což jsou antioxidanty.

Disfunkce štítné žlázy

Příčinami tohoto onemocnění může být vynechávání jídla, vysoký příjem sacharidů, užívání umělých sladidel, nedostatek vlákniny, káva, kouření či alkohol. O štítné žláze se více dozvíte v článku ZDE.

Porucha srážlivosti krve

Důvodem poruchy srážlivosti krve může být užívání hormonální antikoncepce.

Záněty

Záněty mohou být zapříčiněny vysokou konzumací zahleňujících potravin. Lidé s krevní skupinou 0 by proto měli omezit mléko a mléčné nezakysané výrobky, obilniny (kukuřici, ječmen, pšenici), cukr, alkohol, kofein. Dalšími potravinami, které zvyšují riziko zánětů jsou brambory, čočka, fazole, kukuřice, ořechy a semena (mák, slunečnice, pistácie).

Pár rad pro krevní skupinu 0 - nejen o sportu

  • Jezte dostatek bílkovin a masa
  • Dopřávejte tělu prospěšné bakterie, vlákninu a lněné oleje
  • Vyhýbejte se pomerančům, mandarinkám, jahodám a jiným potravinám, které stimulují tvorbu kyselin
  • Omezte luštěniny na 1 – 3 porce týdně
  • Pšenici vyměňte za rýži či sóju
  • Konzumujte dostatek zeleniny a ovoce
  • Jezte pomalu, pravidelně a v klidu
  • Chraňte se před stresem, hrozí vám potíže se srdcem

Nejvhodnější potraviny pro krevní skupinu 0

  • Zakysané mléčné výrobky
  • Ryby, mořské plody, maso
  • Olivový a lněný olej
  • Vláknina, ořechy, lísková jádra, mandle, sezamová semena

Příště se zaměříme na ty z vás, kteří mají krevní skupinu A

Sport pro krevní skupinu B naleznete v článku zde

Příště vás čeká sport podle krevní skupiny AB


Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.0 Počet: 1 Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.