Zdraví

Vybrané články

Nastartujte se po Vánocích

Rita Jaroszová 03.01.2017

Vánoční svátky uplynuly jako voda a vy se už nemůžete dočkat těch příštích? V každém ročním období najdeme nádherné věci, na které se pravidelně těšíme a pak si zoufáme, že už jsou zase pryč.

Krabičková dieta - už jste ji vyzkoušeli?

Rita Jaroszová 16.12.2016

Především byste měli vědět, že není dieta jako dieta. Většina z nich slibuje mučení těla odepíráním vámi oblíbených potravin. A stejně vám to nemusí zajistit vysněné snížení váhy.

Kefír - dopřejte si tento nápoj častěji

Rita Jaroszová 09.12.2016

Tento osvěžující nápoj doporučují nejen příznivci zdravé výživy, ale i dietologové. Víte, jak kefír prospívá našemu zdraví? Proč bychom si ho měli oblíbit?

Začněte svůj den ranní rozcvičkou

Rita Jaroszová 02.12.2016

Co děláte ráno po probuzení? Víte, jak by vašemu tělu prospěla ranní rozcvička? Nastartujete tím nejen tělo, ale i mozek. Neříkáme vám, že musíte začít běhat či chodit do posilovny. Zkuste se pro začátek věnovat cvičení alespoň několik minut denně a uvidíte, jak vám potom půjde všechno líp.

I ruce v zimě vyžadují zvláštní péči

Rita Jaroszová 28.11.2016

Abyste se mohly i v zimním období pyšnit krásnýma rukama, nesmíte zapomínat na to, že potřebují více hydratace. Zapomeňte na suchou a rozpraskanou pokožku. My vám poradíme, jak bude vaše pokožka opět hedvábně jemná a vyživená.

Chtěli byste se stát dárcem krve?

Rita Jaroszová 21.11.2016

Většina z nás chápe krev jako něco samozřejmého. Přitom tvoří 8 % z celkové hmotnosti lidského těla a nelze bez ní přežít. To, že se bez ní žít opravdu nedá, mnoho z nás pochopí až ve chvíli, kdy je náš život ohrožen.

Jak mít zdravou a zářivou pokožku i na podzim?

Rita Jaroszová 07.11.2016

Nastal podzim, který s sebou přináší chladné počasí. Sluníčko už taky moc nesvítí a vaše pokožka tedy vyžaduje kvalitnější péči. Existuje několik triků, jak svou pokožku můžete opět prozářit. Poradíme vám, jak svou pokožku osvěžit a udržet ji tak i nadále zdravou a krásnou.

Které potraviny by vám doma nikdy neměly chybět?

Rita Jaroszová 26.10.2016

Nakupovat v průběhu týdne, kdy navíc přicházíte z práce vyčerpaní, není snadné. Abyste nemuseli denně dokupovat potřebné suroviny, poradíme vám, které potraviny byste ve své kuchyni neměli nikdy postrádat.

Pálení žáhy - co pomáhá?

Rita Jaroszová 10.10.2016

Pálení žáhy se odborně označuje jako pyróza a většinou se projeví až u 10 % obyvatelstva. Navíc 44 % lidí potrápí minimálně 1x měsíčně. Pálení žáhy zažívají i těhotné ženy. Co na to pálení zabírá?

Jóga - čakry a jejich význam

Rita Jaroszová 05.10.2016

Jsou to energetická centra, která se nachází podél páteře. Je jich celkem 7 a každá z nich má jiný vliv na naše schopnosti. Prvních 6 čaker má i své vlastní démony, které ovlivňují jejich funkčnost.