Bez vody by nebyl život a bez pravidelného pitného režimu by člověk nebyl schopen zdravě fungovat. Není ale důležité jen kolik, ale také co pijeme a týká se to nejen nás, dospěláků, ale i našich dětí.
Kuřáků neustále přibývá, ještě smutnější ale je, že se do tohoto nešvaru zapojují i čím dál tím mladší děti. Co dělat, když se dozvíte, že nikotinu propadlo i váš potomek? Lze vůbec nějak jeho tíhnutí k cigaretám předejít?
Totální plavání je plavání metodou úplného ponoření. Člověk plavající tímto způsobem je stále pod vodou, vynořuje se pouze na nadechnutí. Plavání není vůbec těžké a přitom neuvěřitelně rychlé!