Možná jste už na tento termín narazili. Glykemický index (GI) je vyjádřen číslem. Co ale toto číslo vlastně znamená a k čemu nám je dobré?
Časté nucení na močení, řezání při močení i po něm, bolest v podbřišku, zakalená a zapáchající moč patří k nejčastějším příznakům zánětu močových cest. Přestože se s tímto problémem potýkají zejména ženy, může postihnout i muže.
I když jsou Vánoce považovány za svátky klidu a pohody, jednu nevýhodu přeci jen mají… Málokdo díky lenošení u televize, pojídání cukroví či jiných dobrot, oslaví příchod nového roku se svou původní „předvánoční“ váhou. Nechcete-li, aby ručička na váze i v novém roce stoupala směrem nahoru, je potřeba s tím začít něco dělat. Inspirovat se můžete například naší novoroční dietou.
Hubnutí po porodu vyžaduje hlavně trpělivost – příliš rychlé hubnutí se může negativně odrazit na zdraví matky i dítěte. Otázka tedy zní: "Jak zhubnout po porodu a přitom si zachovat zdraví i energii?"
Běháním si zlepšíte fyzičku a spálíte i spoustu kalorií. Možná si toto cvičení oblíbíte natolik, že to nebudete dělat pouze z povinnosti, když chcete prahnete po vypracované, štíhlé postavě, ale čistě jen tak pro radost.
Pořídit si saunu domu vyžaduje nemalé množství peněz. Pokud tedy nejste v “balíku”. Nebo možná máte dostatek peněz, ale momentálně nemáte prostor na umístění sauny. Nezoufejte. Můžete si občas zajít do lázní. Sice tam nemáte takové soukromí, ale určitě své tělo potěšíte. Nechte se hýčkat a udělejte něco pro své zdraví. Podívejte se s námi, kolik výhod saunování přináší.
Otěhotnit se někdy zadaří hned na první pokus a jiným to bohužel nejde ani po dlouhém snažení. Přestože se o to snažíme sebevíc a měříme si bazální teplotu, provádíme ovulační testy, tak pořád nic.
Už jste určitě někdy zaslechli tu otřepanou frázi, že ráno dělá den. Zkuste se každé ráno po probuzení rozcvičit těmito jednoduchými cviky a možná pak zjistíte, že vás pak nikdo a nic nedokáže vyvést z míry.
Když už se opar vyskytne, je většinou už pozdě. Léčení pak trvá příliš dlouho a je také mnohem horší jej skrýt před pohledy ostatních. Je to vlastně takový dřímající nepřítel. Příčinou oparů jsou tzv. herpetické viry, které má většina z nás, neboť jsme se jimi infikovali již dřív.
Počasí teď není zrovna nejvlídnější. Naše imunita dostává pořádně zabrat. A opět, jako každý rok, nastala chřipková sezóna. Nenechte, aby vás chřipka skolila také. Prevence je základ a my vám poradíme, čím svou imunitu posílíte.
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
