Zdraví

běhání

Vyběhněte na čerstvý vzduch, udělá vám to dobře

Rita Jaroszová 30.03.2017

Běháním si zlepšíte fyzičku a spálíte i spoustu kalorií. Možná si toto cvičení oblíbíte natolik, že to nebudete dělat pouze z povinnosti, když chcete prahnete po vypracované, štíhlé postavě, ale čistě jen tak pro radost.

Saunování prospívá našemu zdraví

Saunováním otužíte nejen tělo, ale i ducha

Rita Jaroszová 08.03.2017

Pořídit si saunu domu vyžaduje nemalé množství peněz. Pokud tedy nejste v “balíku”. Nebo možná máte dostatek peněz, ale momentálně nemáte prostor na umístění sauny. Nezoufejte. Můžete si občas zajít do lázní. Sice tam nemáte takové soukromí, ale určitě své tělo potěšíte. Nechte se hýčkat a udělejte něco pro své zdraví. Podívejte se s námi, kolik výhod saunování přináší.

Ovulace - zvyšte své šance na otěhotnění

Ovulace - zvyšte své šance na otěhotnění

Rita Jaroszová 28.02.2017

Otěhotnit se někdy zadaří hned na první pokus a jiným to bohužel nejde ani po dlouhém snažení. Přestože se o to snažíme sebevíc a měříme si bazální teplotu, provádíme ovulační testy, tak pořád nic.

Ranní rozcvička s jógou

Ranní rozcvička s jógou

Rita Jaroszová 15.02.2017

Už jste určitě někdy zaslechli tu otřepanou frázi, že ráno dělá den. Zkuste se každé ráno po probuzení rozcvičit těmito jednoduchými cviky a možná pak zjistíte, že vás pak nikdo a nic nedokáže vyvést z míry.

Účinná pomoc na opary

Účinná pomoc na opary

Rita Jaroszová 23.01.2017

Když už se opar vyskytne, je většinou už pozdě. Léčení pak trvá příliš dlouho a je také mnohem horší jej skrýt před pohledy ostatních. Je to vlastně takový dřímající nepřítel. Příčinou oparů jsou tzv. herpetické viry, které má většina z nás, neboť jsme se jimi infikovali již dřív.

Chřipková epidemie - jak se proti ní bránit?

Chřipka - jak se jí vyhnout i letos?

Rita Jaroszová 11.01.2017

Počasí teď není zrovna nejvlídnější. Naše imunita dostává pořádně zabrat. A opět, jako každý rok, nastala chřipková sezóna. Nenechte, aby vás chřipka skolila také. Prevence je základ a my vám poradíme, čím svou imunitu posílíte.

Nastartujte se po Vánocích

Nastartujte se po Vánocích

Rita Jaroszová 03.01.2017

Vánoční svátky uplynuly jako voda a vy se už nemůžete dočkat těch příštích? V každém ročním období najdeme nádherné věci, na které se pravidelně těšíme a pak si zoufáme, že už jsou zase pryč.

Krabičková dieta - už jste ji vyzkoušeli?

Krabičková dieta - už jste ji vyzkoušeli?

Rita Jaroszová 16.12.2016

Především byste měli vědět, že není dieta jako dieta. Většina z nich slibuje mučení těla odepíráním vámi oblíbených potravin. A stejně vám to nemusí zajistit vysněné snížení váhy.

Kefír - dopřejte si tento nápoj častěji

Kefír - dopřejte si tento nápoj častěji

Rita Jaroszová 09.12.2016

Tento osvěžující nápoj doporučují nejen příznivci zdravé výživy, ale i dietologové. Víte, jak kefír prospívá našemu zdraví? Proč bychom si ho měli oblíbit?

Začněte svůj den ranní rozcvičkou

Začněte svůj den ranní rozcvičkou

Rita Jaroszová 02.12.2016

Co děláte ráno po probuzení? Víte, jak by vašemu tělu prospěla ranní rozcvička? Nastartujete tím nejen tělo, ale i mozek. Neříkáme vám, že musíte začít běhat či chodit do posilovny. Zkuste se pro začátek věnovat cvičení alespoň několik minut denně a uvidíte, jak vám potom půjde všechno líp.

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu