Zdraví

kosmetika

Jak se vyvarovat škodlivým látkám v kosmetice?

Lucie Garaiová 11.01.2018

Číst složení potravin je pro většinu z nás rutinou, ale děláme to samé i při výběru kosmetiky? Přes kůži, nehty a vlasy se do těla vstřebává až 60 % látek z kosmetických produktů. Proto bychom měli dávat pozor, jakým přípravkům svěřujeme své tělo a zda se to vyplatí. Nenechte se ošálit cizími slovy, za nimiž se ukrývají běžné chemikálie jako třeba benzín.

břicho

Jak se dostat zpátky do formy?

Lucie Garaiová 01.01.2018

V zimním období má naše tělo tendenci ke zvýšenému ukládání tuků – zvláště rizikovým obdobím jsou ale Vánoce. S námi se přebytečných kil zbavíte stejně rychle, jako jste jich nabyli.

žena v podprsence

Jak na krásný dekolt?

Lucie Garaiová 26.11.2017

Staráme se o svou postavu jako o celek, zapomínáme však, že některé části těla si zaslouží speciální péči. Dekolt je jednou z nich. Muži by vám potvrdili, že právě poprsí je místo, kam jejich oko spočine nejraději. A tak se logicky ženám správná péče o dekolt vyplácí.

nápoje

Zbavte se překyselení organismu

Lucie Garaiová 09.11.2017

Trápí vás pálení žáhy? Nebo třeba bolest kloubů, hlavy, stálá únava a zažívací potíže? To všechno může být příznakem překyselení organismu. Aby tělo správně fungovalo, musí v něm vládnout rovnováha. Znamená to i mimo jiné, správný poměr mezi zásadami a kyselinami. Nadbytek kyselin totiž způsobuje nebo zhoršuje drtivou většinu nemocí.

oči

Cviky pro unavené oči

Lucie Garaiová 17.10.2017

Pracujete pravidelně s počítačem? Míváte po práci unavené oči? Pokud ano, máme pro vás pár užitečných rad, jak unaveným očím pomoci. Více se dočtete právě v dnešním článku.

avokado

Avokádo pro krásu i pro zdraví

Lucie Garaiová 04.10.2017

Avokádo je jedním z nejzdravějších druhů ovoce. Je plné vitamínů, minerálů a zdravých tuků. Má oříškově-máslovou chuť a obohatí mnoho vašich pokrmů. Už jste ho ochutnali?

kurkuma

Zázračné koření jménem Kurkuma

Lucie Garaiová 19.09.2017

V Indii je kurkuma díky své kořeněné chuti používaná už celá staletí. Dodává pokrmům skvělou chuť a nažloutlou barvu, navíc je nejen v kuchyni, ale také v medicíně velice užitečná.

žena s čajem v ruce

Posilněte imunitu!

Lucie Garaiová 13.09.2017

Přichází období, kdy nás většinou nemine nějaké to nachlazení a nebo dokonce chřipka. Jak proti tomu účinně bojovat?

žena ležící na gauči

Zbavte se inkontinence posilováním pánevního dna

Lucie Garaiová 31.08.2017

Inkontinence může trápit každou ženu, častěji však ženy po porodu nebo ženy ve středním a starším věku. Jedná se o velice nepříjemný problém, kdy dochází k samovolnému úniku moči.

práce v kanceláři

Protažení těla v sedě během několika minut

Lucie Garaiová 23.08.2017

Nezapomínejte na své tělo a několikrát denně ho procvičujte a protahujte i během své práce. Výsledky se dostaví a vy se budete cítit mnohem lépe.

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu