Počasí teď není zrovna nejvlídnější. Naše imunita dostává pořádně zabrat. A opět, jako každý rok, nastala chřipková sezóna. Nenechte, aby vás chřipka skolila také. Prevence je základ a my vám poradíme, čím svou imunitu posílíte.
Vánoční svátky uplynuly jako voda a vy se už nemůžete dočkat těch příštích? V každém ročním období najdeme nádherné věci, na které se pravidelně těšíme a pak si zoufáme, že už jsou zase pryč.
Především byste měli vědět, že není dieta jako dieta. Většina z nich slibuje mučení těla odepíráním vámi oblíbených potravin. A stejně vám to nemusí zajistit vysněné snížení váhy.
Tento osvěžující nápoj doporučují nejen příznivci zdravé výživy, ale i dietologové. Víte, jak kefír prospívá našemu zdraví? Proč bychom si ho měli oblíbit?
Co děláte ráno po probuzení? Víte, jak by vašemu tělu prospěla ranní rozcvička? Nastartujete tím nejen tělo, ale i mozek. Neříkáme vám, že musíte začít běhat či chodit do posilovny. Zkuste se pro začátek věnovat cvičení alespoň několik minut denně a uvidíte, jak vám potom půjde všechno líp.
Abyste se mohly i v zimním období pyšnit krásnýma rukama, nesmíte zapomínat na to, že potřebují více hydratace. Zapomeňte na suchou a rozpraskanou pokožku. My vám poradíme, jak bude vaše pokožka opět hedvábně jemná a vyživená.
Většina z nás chápe krev jako něco samozřejmého. Přitom tvoří 8 % z celkové hmotnosti lidského těla a nelze bez ní přežít. To, že se bez ní žít opravdu nedá, mnoho z nás pochopí až ve chvíli, kdy je náš život ohrožen.
Nastal podzim, který s sebou přináší chladné počasí. Sluníčko už taky moc nesvítí a vaše pokožka tedy vyžaduje kvalitnější péči. Existuje několik triků, jak svou pokožku můžete opět prozářit. Poradíme vám, jak svou pokožku osvěžit a udržet ji tak i nadále zdravou a krásnou.
Nakupovat v průběhu týdne, kdy navíc přicházíte z práce vyčerpaní, není snadné. Abyste nemuseli denně dokupovat potřebné suroviny, poradíme vám, které potraviny byste ve své kuchyni neměli nikdy postrádat.
Pálení žáhy se odborně označuje jako pyróza a většinou se projeví až u 10 % obyvatelstva. Navíc 44 % lidí potrápí minimálně 1x měsíčně. Pálení žáhy zažívají i těhotné ženy. Co na to pálení zabírá?
Vánoce. Čas rozsvícených světýlek, vůně pečeného cukroví a tepla domova. A také čas pln...
06.12.2024
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
