Vybrané články

< >

Zdraví

Hýčkejte své nohy - zaslouží si to

Hýčkejte své nohy

Rita Jaroszová 18.08.2016

I nohy vyžadují pravidelnou a kvalitní péči. Zbavte se nateklých kotníků, křečí a bolavých nohou. Bolest nohou občas pocítí každý.

Jógová pozice tygra

Jógová pozice tygra

Rita Jaroszová 15.08.2016

Jóga je prostě populární. A my vám dnes opět představíme jednu jógovou pozici - konkrétně tedy pozici tygra. Tuto pozici může cvičit i úplný začátečník.

Jógové pozice hada a kočky

Jógové pozice hada a kočky

Rita Jaroszová 11.08.2016

Jóga neustále získává nové příznivce, neboť se jedná o cvičení, díky kterému se zbavíte stresu a také se uvolníte a posílíte celé tělo. Navíc si s jógou perfektně pročistíte hlavu a zlepšíte i svou koncentraci.

Cvičit se dá kdekoliv

Cvičit se dá kdekoliv

Rita Jaroszová 02.08.2016

Pevné a štíhlé tělo je snem každé ženy. Vykašlete se na nesmyslné diety. Stačí jen upravit jídelníček a konečně se začít hýbat. Cvičit lze všude a při každé příležitosti. Musíte jen chtít. Jděte do toho naplno a s výsledky, na které si musíte chvíli počkat, budete určitě spokojená.

Zdravé svačinky do práce i do školy

4 tipy na zdravé svačinky do práce

Rita Jaroszová 26.07.2016

Pokud si chcete udržet štíhlou linii nebo patříte mezi ty, které se k ní chtějí dopracovat, pamatujte si jedno základní pravidlo. Měli byste jíst minimálně 5x denně.

Ideální potraviny na léto - upravte si jídelníček

Ideální potraviny na léto - upravte si jídelníček

Rita Jaroszová 22.07.2016

V létě by každý měl trochu poupravit svůj jídelníček. Přeci jen potřebujeme více tekutin a méně těžkých jídel, protože způsobují únavu a více se kvůli nim potíme. Chceme jíst potraviny, které nás osvěží, ale zároveň zasytí. Jakmile se venku příjemně oteplí, je přirozené, že se chceme více pohybovat venku a snažíme se žít aktivněji.

Základní cviky z jógy

Základní cviky z jógy

Rita Jaroszová 21.07.2016

Pokud budete cvičit jógu, váš zdravotní stav se může zlepšit. To už jste určitě slyšeli. Proto si dnes představíme pár základních cviků, díky kterým se zbavíte napětí i různých psychických problémů.

Ochrana pokožky hlavy před slunečním zářením

Chraňte před sluníčkem i pokožku hlavy

Rita Jaroszová 15.07.2016

Když jedeme na dovolenou, ti, kteří sluníčko nepodceňují, si vždy přibalí i opalovací krém. Většina na svou pokožku nedá dopustit a proto ji před sluncem patřičně chrání. Ale zamysleli jste se už někdy, že pokožka hlavy je taky náchylná ke spálení od slunečních paprsků? Nejen, že si ji můžete spálit, ale hrozí vám i úpal nebo úžeh.

Voda s citronem - proč byste ji měli pít každé ráno?

7 důvodů, proč byste měli pít vodu s citronem

Rita Jaroszová 14.07.2016

Ráno by měl každý vypít sklenici vlažné vody s citronovou šťávou. Dokud to nevyzkoušíte, nikdy na vlastní kůži nepocítíte její zázračné účinky.

Cviky na zpevnění celého těla

5 nejúčinnějších cviků pro zpevnění celého těla

Rita Jaroszová 13.07.2016

Jestli chcete rychle a účinně zpevnit své tělo, existuje na to spousta nejrůznějších cviků. Abychom vám ušetřili čas, který byste museli věnovat hledání těch nejúčinnějších cviků, už jsme je pro vás vybrali.

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2019 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů Cookies