Většina lidí sáhnou raději po tabletce, když je přepadnou bolesti hlavy. Ale ono to není moc dobré řešení. Alespoň ne pro dlouhodobé potíže. Bolesti se dá zbavit i šetrněji. Tyto metody jsou opravdu účinné a navíc se vyhnete chemii, což je jistě obrovskou výhodou.
Každého občas přepadnou chmury a cítí se tak nějak “pod psa”. Jestli na nic nemáte energii a raději byste celé dny jen prospali, pak je nejvyšší čas se naučit, jak získat energii zpět.
Léčba kuřího oka či bradavice je náročná. Důležitá je prevence. Ale co dělat, když už se vám něco takového vytvořilo? Většinou za to může nevhodná obuv. Jak proti nim zasáhnout?
Chůze a běh jsou přirozenými pohyby. Neběhejte jen proto, abyste trhli nějaký rychlostní rekord. Běh není o rychlosti. Pokud chcete začít pravidelně běhat, musíte se nejprve naučit správnou techniku, abyste předešli bolesti či úrazům.
Jakmile si jógu zamilujete, je téměř nemožné se od ní odloučit. Začínáme postupně. Nejprve se musíme naučit ovládat jednodušší pozice, abychom mohli přejít k těm složitějším.
I nohy vyžadují pravidelnou a kvalitní péči. Zbavte se nateklých kotníků, křečí a bolavých nohou. Bolest nohou občas pocítí každý.
Jóga je prostě populární. A my vám dnes opět představíme jednu jógovou pozici - konkrétně tedy pozici tygra. Tuto pozici může cvičit i úplný začátečník.
Jóga neustále získává nové příznivce, neboť se jedná o cvičení, díky kterému se zbavíte stresu a také se uvolníte a posílíte celé tělo. Navíc si s jógou perfektně pročistíte hlavu a zlepšíte i svou koncentraci.
Pevné a štíhlé tělo je snem každé ženy. Vykašlete se na nesmyslné diety. Stačí jen upravit jídelníček a konečně se začít hýbat. Cvičit lze všude a při každé příležitosti. Musíte jen chtít. Jděte do toho naplno a s výsledky, na které si musíte chvíli počkat, budete určitě spokojená.
Pokud si chcete udržet štíhlou linii nebo patříte mezi ty, které se k ní chtějí dopracovat, pamatujte si jedno základní pravidlo. Měli byste jíst minimálně 5x denně.
Vánoce. Čas rozsvícených světýlek, vůně pečeného cukroví a tepla domova. A také čas pln...
06.12.2024
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
