Pokud budete cvičit jógu, váš zdravotní stav se může zlepšit. To už jste určitě slyšeli. Proto si dnes představíme pár základních cviků, díky kterým se zbavíte napětí i různých psychických problémů.
Když jedeme na dovolenou, ti, kteří sluníčko nepodceňují, si vždy přibalí i opalovací krém. Většina na svou pokožku nedá dopustit a proto ji před sluncem patřičně chrání. Ale zamysleli jste se už někdy, že pokožka hlavy je taky náchylná ke spálení od slunečních paprsků? Nejen, že si ji můžete spálit, ale hrozí vám i úpal nebo úžeh.
Ráno by měl každý vypít sklenici vlažné vody s citronovou šťávou. Dokud to nevyzkoušíte, nikdy na vlastní kůži nepocítíte její zázračné účinky.
Jestli chcete rychle a účinně zpevnit své tělo, existuje na to spousta nejrůznějších cviků. Abychom vám ušetřili čas, který byste museli věnovat hledání těch nejúčinnějších cviků, už jsme je pro vás vybrali.
Jestliže máte problémy s trávením, nemusíte hned všechno řešit pomocí léků. V některých případech zcela postačí, když změníte svůj jídelníček. No přesněji řečeno do něj přidáte ty potraviny, které vám pomohou zlepšit zažívání.
Chcete zhubnout, tak se omezujete v jídle, ale večer máte takový hlad, že vyluxujete celou ledničku? Tímto způsobem opravdu nezískáte svou vysněnou váhu. Odstraňte ze svého života škodlivé stravovací návyky. Poradíme vám, jak na to.
Pro vaše tělo není dobré, když sedíte u počítače celý den. Bohužel těm, co takovou práci mají, nic jiného nezbývá. Sedavý způsob života negativně ovlivňuje naše zdraví. Musíte s tím něco dělat. Čím dřív začnete, tím lépe pro vás. Zkuste se tedy pravidelně hýbat. Protáhněte se. Některé cviky můžete dělat i v práci.
Krásné slunné počasí pro mnohé znamená jen jednu věc - konečně se mohou začít opalovat. Ale musíme si dávat pozor, abychom se nespálili. Dokonce i ti nejopatrnější se mohou spálit, většinou při prvním opalování. Čím se dá zmírnit pálení pokožky, když podceníme ochranu opalovacím krémem a spálíme se do ruda? Můžete sáhnout i po přírodních prostředcích, které máte v kuchyni.
Je to účinná metoda, která se používá k vypuzení cizího předmětu, jenž se zasekl a ucpal dýchací cesty - většinou se jedná o vdechnuté jídlo. Heimlichův manévr by měl znát a umět každý, aby ho mohl v případě potřeby rychle a bez přemýšlení použít. U dusícího se člověka totiž rozhoduje každá vteřina. Zapamatujte si 3 základní kroky.
Je to alternativní dieta, která se může skrývat i pod jiným názvem - Atkinsova dieta či bezsacharidová dieta. Tvůrce ketonové diety je americký doktor Robert Atkins. Podle jeho teorie může za vznik cukrovky a obezity právě zvýšený příjem sacharózy (cukru) a bílé mouky. Základem ketonové diety je vyšší příjem bílkovin.
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
