Vybrané články

< >

Zdraví

Ochrana pokožky hlavy před slunečním zářením

Chraňte před sluníčkem i pokožku hlavy

Rita Jaroszová 15.07.2016

Když jedeme na dovolenou, ti, kteří sluníčko nepodceňují, si vždy přibalí i opalovací krém. Většina na svou pokožku nedá dopustit a proto ji před sluncem patřičně chrání. Ale zamysleli jste se už někdy, že pokožka hlavy je taky náchylná ke spálení od slunečních paprsků? Nejen, že si ji můžete spálit, ale hrozí vám i úpal nebo úžeh.

Voda s citronem - proč byste ji měli pít každé ráno?

7 důvodů, proč byste měli pít vodu s citronem

Rita Jaroszová 14.07.2016

Ráno by měl každý vypít sklenici vlažné vody s citronovou šťávou. Dokud to nevyzkoušíte, nikdy na vlastní kůži nepocítíte její zázračné účinky.

Cviky na zpevnění celého těla

5 nejúčinnějších cviků pro zpevnění celého těla

Rita Jaroszová 13.07.2016

Jestli chcete rychle a účinně zpevnit své tělo, existuje na to spousta nejrůznějších cviků. Abychom vám ušetřili čas, který byste museli věnovat hledání těch nejúčinnějších cviků, už jsme je pro vás vybrali.

Papája

Potraviny, které prospívají trávení

Rita Jaroszová 08.07.2016

Jestliže máte problémy s trávením, nemusíte hned všechno řešit pomocí léků. V některých případech zcela postačí, když změníte svůj jídelníček. No přesněji řečeno do něj přidáte ty potraviny, které vám pomohou zlepšit zažívání.

Špatné stravovací návyky

Zbavte se špatných stravovacích návyků

Rita Jaroszová 30.06.2016

Chcete zhubnout, tak se omezujete v jídle, ale večer máte takový hlad, že vyluxujete celou ledničku? Tímto způsobem opravdu nezískáte svou vysněnou váhu. Odstraňte ze svého života škodlivé stravovací návyky. Poradíme vám, jak na to.

Práce s počítačem

Cviky, které uleví vašim zádům

Rita Jaroszová 29.06.2016

Pro vaše tělo není dobré, když sedíte u počítače celý den. Bohužel těm, co takovou práci mají, nic jiného nezbývá. Sedavý způsob života negativně ovlivňuje naše zdraví. Musíte s tím něco dělat. Čím dřív začnete, tím lépe pro vás. Zkuste se tedy pravidelně hýbat. Protáhněte se. Některé cviky můžete dělat i v práci.

Dvě dívky se opalují na pláži

Co pomáhá na spáleniny od sluníčka?

Rita Jaroszová 27.06.2016

Krásné slunné počasí pro mnohé znamená jen jednu věc - konečně se mohou začít opalovat. Ale musíme si dávat pozor, abychom se nespálili. Dokonce i ti nejopatrnější se mohou spálit, většinou při prvním opalování. Čím se dá zmírnit pálení pokožky, když podceníme ochranu opalovacím krémem a spálíme se do ruda? Můžete sáhnout i po přírodních prostředcích, které máte v kuchyni.

První pomoc

Naučte se Heimlichův manévr

Rita Jaroszová 13.06.2016

Je to účinná metoda, která se používá k vypuzení cizího předmětu, jenž se zasekl a ucpal dýchací cesty - většinou se jedná o vdechnuté jídlo. Heimlichův manévr by měl znát a umět každý, aby ho mohl v případě potřeby rychle a bez přemýšlení použít. U dusícího se člověka totiž rozhoduje každá vteřina. Zapamatujte si 3 základní kroky.

Žena s nádherným úsměvem

Chcete zhubnout? Vyzkoušejte ketonovou dietu

Rita Jaroszová 09.06.2016

Je to alternativní dieta, která se může skrývat i pod jiným názvem - Atkinsova dieta či bezsacharidová dieta. Tvůrce ketonové diety je americký doktor Robert Atkins. Podle jeho teorie může za vznik cukrovky a obezity právě zvýšený příjem sacharózy (cukru) a bílé mouky. Základem ketonové diety je vyšší příjem bílkovin.

opalování

Opalovací krém - jak vybrat ten správný?

Rita Jaroszová 03.06.2016

Před slunečními paprsky by se měl chránit každý z nás. Jinak nám hrozí spálení pokožky, pleť vám bude rychleji stárnout a také je tu věčně hrozivý strašák - rakovina kůže. Poradíme vám, jak se rychle zorientovat při výběru skutečně účinného opalovacího krému.

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2021 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů Cookies