Pokud se budete řídit heslem, že na dovolené je vše dovoleno, pak je vysoce pravděpodobné, že si s sebou přivezete i kila navíc. Neříkáme, že si ji nemůžete užít, jak se patří, ale měli byste dodržovat určité zásady.
Drtivá většina z nás sice ví, že soukromý život a práce by měly být v rovnováze, ale jelikož je práce až nad hlavu, tak už moc času na soukromý život nezbývá. Určitě to taky znáte. Práce nekončí odchodem domů, ale pokračujeme v ní i doma.
Nejen, že uvnitř vašeho těla se najednou odehrává obrovské množství chemických procesů, ale mění se i vaše myšlení a chování. Podle čeho poznáte, že jste skutečně zamilovaná?
Kvůli unaveným, opuchlým očím budete zbytečně vypadat starší. Kruhy pod očima vám taky na kráse nepřidají. Jaké jsou nejčastější příčiny unavených očí? A co vám na ně skutečně pomůže?
Říká se, že láska nezná hranic a že kvete v každém věku. Nemáme na mysli, když vás s partnerem dělí jen pár let. Ale co když je starší (nebo mladší) třeba o 20 let? Pořád si myslíte, že věk nehraje roli? Jak na takové páry pohlíží okolí a může to vůbec fungovat?
Chcete začít cvičit jógu, ale nevíte, jaký druh si zvolit? Existuje jich spousta, tak vám přiblížíme pouze ty, které jsou hodně oblíbené. Při výběru je důležité zohlednit především svůj zdravotní stav a kondici. Také záleží na tom, co od jógy očekáváte. Když chcete zhubnout, zvolte raději dynamické styly jógy, u kterých se budete více hýbat - třeba power jóga, vinyasa či ashtanga. Ale pokud hledáte spíše uklidnění a meditaci, vybírejte z klidnějších forem (kundalini či hatha jóga).
Každého čas od času postihne ztráta blízké osoby. Může to být váš kamarád nebo to bude někdo z vaší rodiny. Čím bližší nám milovaná osoba byla, tím je naše truchlení intenzivnější a o to hůř se s tím dokážeme smířit.
Ženy by měly žít podle svého menstruačního cyklu. Na všechno totiž existuje ten “správný” čas. Zjistěte, kdy budete nejvýkonnější a ve které části cyklu je naopak důležité šetřit síly.
Břišní partie jsou samozřejmě nejvíce náchylné k ukládaní tuků, ale záda jsou hned na druhém místě. Záda by se měla pravidelně posilovat, aby vám neochably svaly. Zbavíte se také nevzhledných tukových polštářků, které se objevují především po oblečení podprsenky. Poradíme vám cviky, které vám zaručeně pomohou.
Občas se hádce bohužel nevyhnete. Neřešte, kdo začal a proč. Pokud se milujete, musíte umět uznat hodnotu druhého. To je pravým smyslem usmiřování. I když se zrovna na něčem neshodnete, nezapomínejte, že každá hádka jednou skončí. A jakým způsobem skončí, záleží na vás obou.
Pokud si chcete udržet štíhlou linii nebo patříte mezi ty, které se k ní chtějí dopr...
01.10.2018
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
