Vybrané články

< >

Pro ženy

Koření a potraviny, které vás zahřejí

Co bychom měli jíst v zimním období?

Rita Jaroszová 25.11.2016

V chladném počasí se snažíme zahřát jakýmkoli způsobem. Zkuste ale zvážit, co byste měli zařadit do svého jídelníčku v zimním období. Vhodnými surovinami totiž prohřejete své tělo i zevnitř, což je přinejmenším stejně důležité, jako několik vrstev oblečení.

Zbavte se negativních emocí

Zbavte se negativních emocí

Rita Jaroszová 22.11.2016

Pokud se zbavíte všech negativních emocí, které jste si za ta léta nastřádali, uvidíte, že se vám uleví a budete spokojenější. Negativní emoce vám kradou životní energii a navíc z vás mohou udělat nepříjemného, závistivého a protivného a celkově nesnesitelného člověka.

Jak zvládnout podzimní depku?

Jak zvládnout podzimní depku?

Rita Jaroszová 09.11.2016

Na všem lze najít pozitiva i negativa. Někomu vadí příliš vysoké teploty a otravný hmyz v létě, jiný zase nesnáší zimu. Záleží na úhlu pohledu a hlavně na myšlení každého z nás.

Jak se ubránit před nachlazením?

Jak se ubránit před nachlazením?

Rita Jaroszová 01.11.2016

Sychravé podzimní počasí si s naším zdravím umí ošklivě pohrát. Mnohdy se ani nenadějeme a kvůli neustálé změně počasí a chození z tepla do zimy, se můžeme nachladit jedna dvě. Někdy nepomůže ani to, když o své zdraví dbáte a dodržujete zásady prevence. Stačí, když se nachladí někdo u vás v práci či doma, a už se tomu nemusíte ubránit.

Jakými cviky zpevníte svůj zadeček?

Jakými cviky zpevníte svůj zadeček?

Rita Jaroszová 21.10.2016

I když většinou nevíme, kam dřív skočit, zkuste si najít pár minut denně na cvičení. Udělejte pro své zdraví něco navíc. Tentokrát se zaměříme na zpevnění zadečku.

Připravte si svačinu do práce

Připravte si svačinu do práce

Rita Jaroszová 11.10.2016

Svačiny nejsou vůbec špatná věc. Díky nim nebudete v práci ani doma trpět hladem a zvýšíte svůj výkon.

Vyrobte si domácí krémy na ruce

Vyrobte si domácí krémy na ruce

Rita Jaroszová 06.10.2016

Krémy si nemusíte kupovat. Můžete si je jednoduše vyrobit doma. Ušetříte, ale také budete přesně vědět, co do nich dáte.

Mořské plody

Omega 3 a 6 - jak nám prospívají?

Rita Jaroszová 04.10.2016

Tyto mastné kyseliny jsou velmi prospěšné našemu zdraví, ale musí se mezi nimi udržovat určitá rovnováha. V jakých potravinách je najdeme? A proč bychom je měli jíst?

Buďte více sobecká

Staňte se většími sobci

Rita Jaroszová 26.09.2016

Ve svém životě se často dostanete do situací, kdy je mnohem lepší být sobcem a nemyslet na okolí, nýbrž se soustředit jen a pouze na sebe. Od malička nám bylo sice vtloukáváno do hlavy, že bychom neměli být sobci, ale někdy holt musíme myslet v první řadě na sebe a teprve až potom na ostatní. Kdy byste tedy měli udělat onu výjimku? Kdy vám to prospěje?

Pomelo je králem citrusů

Pomelo - jestli chcete zhubnout, jezte ho častěji

Rita Jaroszová 23.09.2016

Citrus grandis neboli pomelo je mezi citrusovými plody tím největším ovocem. Někdy se mu také říká pumelo. Pochází z jihovýchodní Asie, ale najdete ho volně růst i v Malajsii, Thajsku či Indonésii.

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2020 Railsformers s.r.o., Ochrana osobních údajů Cookies