Zdraví

Masáž trochu jinak / Baňkování

Kateřina Řehořová 17.03.2006

Baňkování neboli vakuoterapie je vhodnou doplňkovou metodou klasických masáží. Baňkování dokáže odstranit bolesti páteře a celého pohybového aparátu, ovlivňuje i funkci vnitřních orgánů.

Lupy - příčiny vzniku, léčba

Kateřina Řehořová 17.03.2006

Lupy obtěžují lidstvo už od pradávna. Vznik lupů je způsoben poruchou mazových žláz na pokožce hlavy, tím se utvoří šupinky. Lupy se nejčastěji vyskytují u lidí se suchou kůží, kojenců a dětí před pubertou. Lupy nejsou nemocí.

Chřipka nebo nachlazení?

Kateřina Řehořová 17.03.2006

Není vám dobře, jste slabí, možná máte rýmu a zvýšenou teplotu. Pro mnohé z vás to hned znamená chřipku, ale tak jednoduché to není. Třeba jste jen nachlazení. Ale jaký je mezi nachlazením a chřipkou vlastně rozdíl?

Oční vady

Kateřina Řehořová 16.03.2006

Oko je optický systém, který se v mnohém podobá fotoaparátu. Součástí oka je rohovka, čočka a zornička.

Křečové žíly - varixy

Kateřina Řehořová 16.03.2006

Jasně viditelné žíly pod kůží, otoky nohou a pálení. Nejčastěji jsou postiženy dolní končetiny. Máte pocit, že se to týká i vás? Pak je nejvyšší čas začít s prevencí a zkusit si třeba i v práci trochu zacvičit.

Vláknina

Kateřina Řehořová 16.03.2006

Vláknina nedodává ani energii, ani stavební látky. Pomáhá však upravit trávení a důležitou roli hraje v udržování dobrého zdravotního stavu.

Pitný režim

Kateřina Řehořová 16.03.2006

Dostatečné doplnění tekutin představuje velmi důležitý faktor zdravého metabolismu. Pokud chceme shodit přebytečné kilogramy, je třeba se zaměřit nejen na vyváženou stravu, ale i příjem tekutin.

Kofein

Kateřina Řehořová 16.03.2006

Kofein je alkaloid (látka se silným, často jedovatým účinkem na lidský organizmus). Jde o nejrozšířenější stimulant na světě, který se ve větším množství stává drogou. Kofein najdeme v kávě, čaji, kakau, kolových nápojích, maté a jiných.

Činnosti okrádající tělo o vitaminy a minerály

Kateřina Řehořová 16.03.2006

Vitamíny a minerální látky jsou pro náš organismus životně důležité a přesto jich máme nedostatek. Co vše okrádá naše tělo o cenné vitamíny a minerály a dá se před nepříznivými vlivy ochránit?

Základní stravovací návyky při posilování

Kateřina Řehořová 16.03.2006

Stravovací režim je při cvičení důležitý. Pokud si neosvojíte některá stravovací pravidla, výsledky se nemusí dostavit třeba vůbec. Podpořte svůj metabolismus správným stravováním zejména při posilování.