Civilizační choroby jsou skupiny onemocnění, která se vymezují spíše než popisem, svým výčtem. Jedná se o nemoci spojené s životním stylem a to především moderní doby a větších měst.
Vystouplé břicho se neobjevuje jen při nadváze, ale i při poruše trávení nebo konzumaci nadýmavých jídel. Pokud se Vám po každém jídle břicho nafoukne, je nutné upravit pořadí některých jídel při jejich konzumaci.
BMI - Body Mass Index je jeden z parametrů, který se běžně užívá ke stanovení nadměrné hmotnosti. Vzájemně porovnává výšku a hmotnost člověka, přičemž nezáleží na pohlaví ani věku.
Pokud chcete mít krásnou a štíhlou postavu, není Vaší nutností držet nějaké krátko – či dlouhodobé diety. Stačí jen, když celkově zaměníte na své nepříliš zdravé stravovací návyky za ty zdravé.
Znáte dietu, u které jsou tuky a bílkoviny povoleny? Pokud ne, tak jste na správném místě. Jedná se o Atkinsonovu dietu. Není předepsáno kolik toho můžete sníst a je naprosto vyloučeno, aby jste měli hlad.
Věděli jste, že denní světlo způsobuje menší chuť na sladké nebo že při nedostatku spánku budete mít častěji záchvaty hladu? Pak čtěte dále, jakými triky ještě můžete vyzrát nad svým bochánkem na bříšku.
Vaše váha stojí, přestože se hlídáte nebo téměř hladovíte? Možná přijímáte málo bílkovin - základní stavební složku vašeho těla. Kolik tedy denně sníst bílkovin, abyste nepřibírali, ale hubli a přece jich měli dostatek?
Víte, že američané utratí ročně jen za svačiny více než dvě miliardy dolarů? Svačina má být doplňkovým jídlem a jenom vy ovlivníte, zda prospěje či neprospěje vaší postavě a vašemu zdraví.
Vánoce. Čas rozsvícených světýlek, vůně pečeného cukroví a tepla domova. A také čas pln...
06.12.2024
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
