Zdraví

Nedietní triky a jak nepřibrat

Kateřina Řehořová 03.05.2006

Chcete zhubnout nebo si udržet váhu, aniž by jste museli držet dietu? Pak je tu pro vás několik chytrých triků. Někdy stačí jen ošálit smysly a vyvarovat se některým chybám.

Americký fotbal

Kateřina Řehořová 02.05.2006

Americký fotbal je původně univerzitním sportem nejprestižnějších škol. Někomu se může zdát, že tento sport nemá žádná pravidla nebo mu jsou nesrozumitelná. Americký fotbal pravidla má, a dokonce nejsou ani složitá.

Fototerapie - světloléčba

Kateřina Řehořová 02.05.2006

Je známo, že světlo je zdrojem života a jeho příznivé účinky znali již před několika stovkami let. Zjistilo se, že světlo může v určitých vlnových délkách vyvolat v našem těle některé léčebné reakce.

Zabíjí nás genetické úpravy potravin?

Kateřina Řehořová 02.05.2006

Dary přírody "se upravují" od pradávna. Geneticky změněné plodiny mohou být do budoucna nadějí i hrozbou. V čem spočívá nebezpečí geneticky modifikovaných potravin? Na první pohled není nic znát...

Kulturistika - urychlete nárůst svalové hmoty

Kateřina Řehořová 02.05.2006

Jednoduchá technika, která vám urychlí svalový růst - změna cviků na danou svalovou partii. Pokud budete stále zařazovat stejné cviky, sval začne stagnovat. Změna vám sval zatíží z jiného úhlu a sval bude dále růst.

Co značí vaše chutě?

Kateřina Řehořová 02.05.2006

Toužíte často po tabulce čokolády? Nebo naopak máte neodolatelnou chuť na něco pořádně slaného? Rozeznejte své chutě, pochopte je a dodejte tělu ve zdravé formě to, co potřebuje.

Časté chyby při hubnutí

Kateřina Řehořová 02.05.2006

Je mnoho lidí, kteří drží všechny možné diety a ne a ne zhubnout. Jednou z příčin tohoto neúspěchu je i to, že se dopouštějí omylů, které jim v tom brání. Jsou jimi například velké cíle, nevhodný okamžik, drastické diety aj.

Chůze jako sport

Kateřina Řehořová 01.05.2006

Chůze je tím nejjednodušším způsobem, jak zhubnout a udržet se v dobré kondici. Pravidelná, svižná chůze však dokáže mnohem více: navozuje dobrou náladu, posiluje srdce, zlepšuje paměť a dokonce je zaručeným receptem na dlouhověkost.

Squash pro kondici

Kateřina Řehořová 01.05.2006

Squash vás nenechá chvilku v klidu, značně se zadýcháte, propotíte cvičební úbor, ale o to vám přece jde....squash je ideálním sportem pro shazování kil navíc. Zlepší vám kondici, zrychlí metabolismus a po hodině intenzivní hry se budete cítit skvěle.

Víno prodlužuje život

Kateřina Řehořová 01.05.2006

Červené nebo bílé víno, které je zdravější? Mírná konzumace vína pročišťuje tělo a prodlužuje život. V zemích, kde je víno běžnou součástí stolování, umírají lidé na nemoci srdce a cévního systému jen zřídka.