Díky aerobní činnosti shodíte snadno pár kilogramů. Aerobní cvičení je činnost, která vám zvýší srdeční i dechovou frekvenci. Stačí znát správnou intenzitu a můžete začít...záleží na vás, kterou z aktivit si vyberete. Prospěšnost zaručena.
Přitahuje vás dobrodružství, dávka adrenalinu a nespoutaná příroda? Pak je rafting přesně to, co hledáte. Prostě paráda! Projíždíte peřejemi, prožíváte chvíle napětí a radosti. Voda je živel a společně s raftem vám dá spoustu zážitků a nových přátel.
Všechno co jíte výrazně ovlivňuje vzhled vaší pleti. Po čokoládě vám například může vyrašit pořádné akné. Přečtěte si, jakých jídel se vyvarovat a kterým dát naopak přednost, aby se vaše pleť leskla svěžestí.
Vyzkoušela jste už snad všechny tipy na hubnutí a hlavně udržení následné váhy a přesto jste po čase zlikvidovaná kila znovu nabrala? Pak máte jako většina lidí, kteří drží dietu, zkušenost s tzv. jojo efektem. Poradíme vám, jak s ním skoncovat.
Každá druhá žena by nejraději právě teď nějaké to kilo zhubla. Odborníci na výživu proto vypracovali čtyřbodový program, který vám hubnutí usnadní. A nemusíte se bát, do pravého léta nějaké to kilo shodit stihnete.
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
