Všechno co jíte výrazně ovlivňuje vzhled vaší pleti. Po čokoládě vám například může vyrašit pořádné akné. Přečtěte si, jakých jídel se vyvarovat a kterým dát naopak přednost, aby se vaše pleť leskla svěžestí.
Vyzkoušela jste už snad všechny tipy na hubnutí a hlavně udržení následné váhy a přesto jste po čase zlikvidovaná kila znovu nabrala? Pak máte jako většina lidí, kteří drží dietu, zkušenost s tzv. jojo efektem. Poradíme vám, jak s ním skoncovat.
Každá druhá žena by nejraději právě teď nějaké to kilo zhubla. Odborníci na výživu proto vypracovali čtyřbodový program, který vám hubnutí usnadní. A nemusíte se bát, do pravého léta nějaké to kilo shodit stihnete.
Zónová dieta se stala v poslední době hodně populární a to hlavně díky tomu, že jí drží známé celebrity. Cílem diety je, sestavit svůj jídelníček tak, aby obsahoval v daném poměru bílkoviny, sacharidy a tuky.
Aerobikem získáte luxusní postavu, zvýšíte svou vytrvalost i obranyschopnost organismu. Za hodinu cvičení zaplatíte přibližně jen padesát korun. Ještě než ale otevřete peněženku, přečtěte si, jaké druhy aerobiku existují.
Jachting je vodní sport, náročný na tělesnou kondici a určený převážně pro odvážné lidi se smyslem pro dobrodružství. Závody v jachtingu se jezdí na moři nebo ve vnitrozemí.
Nic vás neosvěží tak jako šálek dobře připraveného čaje. Nápoj starý 5 000 let dokáže zázraky. Jen jen na vás, který z čajů zvolíte. Víte, že černý čaj je dobrý pro energii a zvýšení bdělosti?
Chcete zhubnout nebo si udržet váhu, aniž by jste museli držet dietu? Pak je tu pro vás několik chytrých triků. Někdy stačí jen ošálit smysly a vyvarovat se některým chybám.
Vánoce. Čas rozsvícených světýlek, vůně pečeného cukroví a tepla domova. A také čas pln...
06.12.2024
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
