Ráda byste do léta shodila nějaké to kilo, co vám přes zimu na vašem těle přibylo? Ráda byste si v létě vyšla na koupaliště v nových plavkách, aniž byste měla komplexy ze své postavy? Nechte se inspirovat naším dietním desaterem.
Pokud ze svého pitného režimu vyškrtneme všechny slazené šumivé nápoje a nahradíme je vodou, brzy pocítíme jak nejen získáváme energii, ale také přirozeněji ztrácíme kila.
Hubnutí se někdy neobejde bez přísných diet a zaříkávání, ale to duši moc neprospěje. Pokud zvolíme správnou kombinaci jídla - začneme hubnout a přitom se budeme cítit šťastni.
Přechody ze zimy do tepla, nošení čepic a mráz ničí vaše vlasy. Pokud chcete svou hřívou oslnit vaše okolí, je potřeba o své vlasy v zimních měsících pečovat více než kdy jindy.
V zimním období má naše tělo tendenci ke zvýšenému ukládání tuků – zvláště rizikovým obdobím jsou ale Vánoce. S námi se ale přebytečných kil zbavíte stejně rychle, jak jste jich nabyli.
Jen si to představte, každý den během svátků někde na návštěvě, nebo návštěva zavítá k vám. Samozřejmě je to vše spojeno se spoustou dobrého, ale kalorického jídla. Chlebíčky s bramborovým salátem, vánočka, cukroví a mnoho dalších dobrot. Jak to jen udělat, aby z nás po Vánocích nebyly valící se koule? Pár dobrých rad pro vás máme.
Při sedavém zaměstnání se musíte hlídat. Stravovat se bufetovým způsobem, po práci odpočívat, není to pravé. Takhle půjdou kila rychle nahoru. Ale jak teda jíst? Práci změnit nemůžete a propadáte panice, jak to bude s vaší postavou? Máme pro vás řešení!
Ještě stále věříte, že k redukci váhy stačí upravit jídelníček? Nestačí, chcete-li zhubnout zdravě a trvale! Zbavte se jednou pro vždy pohodlnosti a vyjděte vstříc nové cestě, na jejímž konci vás čeká nejen vysněná váha, ale i pevná postava!
Jóga je jedním z nejlepších způsobů jak najít souznění těla a mysli, dojít k harmonii a cítit se dobře ve svém těle. Je určena pro ty z Vás, kteří čekají od cvičení něco víc.
Chcete zhubnout, ale stále se vám nedaří? Představujeme vám Dukanovu dietu, s jejíž pomocí zaručeně dosáhnete vytouženého výsledku, z pohledu jedné z “dietářek”.
Vánoce. Čas rozsvícených světýlek, vůně pečeného cukroví a tepla domova. A také čas pln...
06.12.2024
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
