Nechce se vám do fitness centra? V tomhle počasí se ani není čemu divit. O tom, že pravidelný pohyb je nutností, víme dost. Jak si ho v tomto chladném odbobí užít? Poradíme, jak se rozpohybovat, zlepšit kondici a ještě si zvednout náladu.
Užívejte si naplno zimních radovánek na sjezdovce a přitom buďte stylová! Vyberte si oblečení, ve kterém se bude cítit dobře, zahřeje vás, odolá vlhkosti a zároveň bude vypadat moderně. Víte, jak na jeho výběr?
Guláš a pivo, to je klasika. Ale jsou i jiné, daleko rafinovanější kombinace, kterými potěšíte své chuťové buňky. Odhoďte předsudky, připravte si zásobu kvalitního piva a pojďte testovat s námi.
V touze po štíhlosti se někdy uchýlíme k metodám, které lze těžko nazvat hubnoucími. Jsou totiž šílené! Nejen, že vám mohou poškodit zdraví, ale i nevratně rozhodit metabolismus. Zjistěte, které to jsou!
Výrazně jste během krátké doby zeštíhlela a jedinou vadou na vaší kráse už je „jen“ povislá kůže v oblasti bříška? Nezoufejte, nemusíte nutně podstoupit bolestivý chirurgický zákrok, abyste se této nevzhledné kůže zbavila. Poradíme vám, jak se povislé kůže i bez něj.
Akné, kopřivka, růžovka, červenání nebo vyrážka? Znáte tyto problémy? Je na čase s nimi zatočit. Příčinou nemusí být jen vaše neposlušnost, co se týše jídla, ale také vaše psychika. Takže to chce být v klidu a pečovat o sebe!
Kozorozi a nemoci jsou obvykle staří známí a někdy dokonce dobří přátelé. Pojďme se proto od nich něco přiučit o tom, jak se zvládají těžkosti.
Sportů pro ženy už je v nabídce fitcenter tolik, že je nedokážete spočítat na prstech obou ruk. Člověk možná už ani aerobní sporty neumí rozeznat a teď ještě Body Pump. O co tedy jde?
V boji proti osteoporóze hraje samozřejmě hlavní roli vápník. Rozhodně bychom ale neměli zanedbávat příjem dalších „zázračných“ prvků, mezi něž patří vitamín D, hořčík, zinek a třeba vitamín K.
Zrak je velmi důležitým smyslovým orgánem a nebudeme-li o něj správně pečovat, může se stát, že nám začne stávkovat, v horším případě o něj můžeme přijít! Proto vám přinášíme několik zajímavých tipů, jak o něj správně pečovat.
Vánoce. Čas rozsvícených světýlek, vůně pečeného cukroví a tepla domova. A také čas pln...
06.12.2024
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
