Decilitr alkoholu dodá tělu více energie a kalorií než většina rizikových potravin. Odborníci na výživu dobře ví, že při snaze zhubnout je základem alkohol zcela vynechat. Dopřát si můžete jen suché bílé a červené víno.
Chcete zhubnout a nebaví vás chodit do posilovny nebo držet drastické diety? Uklízejte! Spálíte mnoho kalorií a nejen vy, ale i váš byt se bude doslova blýskat. Navíc uklízení stejně jako každý jiný pohyb vyplavuje endrofiny - hormony dobré nálady.
Meduňka lékařská funguje jako sedativum - zajistí spokojený spánek bez vedlejších účinků. Meduňka lékařská je v lidovém lékařství uznávána a má spoustu využití. Voní po citrónech a dodává duševní svěžest.
I vy můžete předejít onkologickému onemocnění - prevencí je konzumace ovoce, zeleniny a dostatku vlákniny. Největší protektivní účinek má ovoce a zelenina v syrovém stavu.
Určitě jste o tzv. tukožroutské polévce někdy slyšeli. Hodně toho slibuje - snězte jí kolik chcete, kdykoliv chcete a během týdne klesne vaše váha až o pět kilogramů. Týdenní dieta, kterou zvládnete i vy...
Máte podezření, že vám některé potraviny nesedí a po jejich konzumaci se necítíte dobře? Zkuste je na čas vynechat a poznat, co je příčinou vašich potíží. Eliminační dieta a nesnášenlivost některých potravin spolu úzce souvisí.
Máte někdy pocit, že na vás všechno padá? Jako kdyby seznam úkolů byl nekonečný a vy se...
30.01.2025
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
