Miluje je hlavně mladá generace. Ale ani ti dříve narození je neodmítnou. Dokážou totiž rychle povzbudit a dodat energii, což, přiznejme si, potřebujeme někdy všichni. Jsou ale pro náš organismus bezpečné?
Nápad realizovat masáže shiatsu ve vodě se zrodil před třiceti lety v hlavě amerického terapeuta Harolda Dulla, dnes se tato masážní technika provádí ve čtyřiceti státech celého světa a pro svůj úspěch se přesouvá z lázní do welness center a je tak konečně přístupná široké veřejnosti.
Pro to, abyste si udržely spodní část těla v pevném stavu, nepotřebujete žádné posilovací stroje. Najděte si schody, které vám budou k dispozici alespoň dvakrát týdně a cvičit tak můžete úplně zadarmo.
Po třicítce už tělo nefunguje jako ve dvaceti, tak je to také s hubnutím. Je třeba naučit se své tělo poslouchat a zahájit spolupráci. Zaměřte se na svůj jídelníček i fyzickou aktivitu. Vše je třeba skloubit s vašimi možnostmi.
Všechny tyto životní styly dobrovolně vynechávající maso nebo živočišné produkty vůbec, mají svá pro i proti, ostatně jako vše. Není to tak dávno, co byly ostře kritizovány. Jak je to teď?
Zapomeňte na to, kolik kalorií během hubnutí přijímáte, spíše se zamyslete nad tím, jak je přijímáte. Je třeba se naučit rozeznávat alarmy, které vám vlastní tělo dává najevo.
To, že má psychika vliv na hubnutí, je věc všeobecně známá. Víte, jak rychle, zdravě a navíc bez stresu shodit nadbytečné kilogramy? Poradíme Vám!
Cvičení na gymnastickém míči se hodí pro každého - nezáleží na věku, kondici ani zdraví. Víte jak na něm cvičit a to nejdůležitější, jak velký míč si pro cvičení vybrat?
V každém ročním období si naše tělo žádá jiné potraviny, které mu dodají potřebnou energii a nastartují metabolismus na plné obrátky. V dnešním článku Vám poradíme, jak by měl vypadat dietní jídelníček na jaře, v létě, na podzim a také v zimě.
Bailine se řadí mezi nejoblíbenější metody snižování hmotnosti na celém světě. Soustředí se nejen na snižování váhy, ale také na zdravý životní styl.
Vánoce. Čas rozsvícených světýlek, vůně pečeného cukroví a tepla domova. A také čas pln...
06.12.2024
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
