K tomu, aby se vývoj dítěte odvíjel správným směrem je třeba zařadit velké množství podnětů. Cvičení příznivě působí také na psychomotorický vývoj dětí a posiluje sociální stabilitu. Nejideálnější aktivitou je cvičení dětí s rodiči.
Říká se, že cukr je bílý jed a tato kritika rozhodně není přehnaná. Rafinovaný cukr oslabuje naší imunitu a může způsobit mnoho zdravotních potíží. Naštěstí existuje spousta náhražek, které jsou nejen zdravější, ale také dietnější.
Trápí vás ochablé paže a povislá kůže na nich? I tento problém se dá vhodným cvičením vyřešit. V dnešním článku vám poradíme, jak na to.
Potravinová pyramida symbolizuje vhodné uspořádání jídelníčku, který napomáhá udržet dobré zdraví a dodat tělu potřebné živiny. Klíčem pyramidy je rozdělení potravin do 4 základních skupin.
Mnoho z nás vynechává snídani, protože po ránu nemá na jídlo čas nebo jednoduše nemá hlad. Nenechme se však oklamat tělem – již naše babičky říkaly, že snídaně je grunt. A měly pravdu.
Aquaaerobik je aerobní cvičení ve vodě, jenž tvaruje postavu a účinně odbourává podkožní tuk. Nezatěžuje srdce, klouby, páteř a ani pohybovou soustavu.
Přestali jste kouřit a zároveň začali nabírat nadbytečná kila? Ve druhém díle vám odhalíme jednoduché triky, po kterých určitě nepřiberete.
Pravěká dieta je založena na stravovacích návycích pravěkých lovců mamutů. Zakázány jsou cukry a také všechny technologicky upravené potraviny.
Ať už jste se rozhodli přestat kouřit nebo jste právě přestali, jistě vám přijde vhod několik dietních rad. Pro novopečené nekuřáky je zde první díl, ve kterém se dozvíte nejdůležitější kroky prvních týdnů.
Deprese, těžké období v životě člověka, ale v dnešním hektickém světě celkem běžná věc dotýkající se každého z nás. Sedativa nejsou pro organismus jedinou pomocí, účinně lze proti depresi bojovat vhodnou dietou.
Vánoce. Čas rozsvícených světýlek, vůně pečeného cukroví a tepla domova. A také čas pln...
06.12.2024
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
