Syrová dieta je založena na principu konzumace nevařeného jídla. Dodá tělu spoustu vitamínů, minerálů, vlákniny a enzymů potřebných ke správnému trávení. Mezi příznivce této diety patří i takové celebrity, jako jsou například Demi Moore, Sting, Donna Karan či Nena.
To, že barvy mají pozitivní vliv na lidský organismus je známo. Věděli jste však o tom, že se dá pomocí nich také hubnout? S pomocí červených, žlutých a zelených pochoutek snadno docílíte krásné postavy, zlepšíte si náladu a navíc spálíte tukové zásoby.
Zumba je novým fenoménem ve světe fitness, který slučuje latinsko-americkou a mezinárodní hudbu s tanečními a fitness pohyby. Při pravidelném cvičení Zumby si nádherně vytvarujete postavu, spálíte přebytečné tuky, příjemně se uvolníte a navíc protáhnete celé tělo.
Nedaří se vám po Vánocích shodit nabraná kila navíc? Začtěte se do následujícího článku, který vám s nadbytečnou hmotností pomůže.
Makrobiotická dieta, kterou proslavila zpěvačka Madonna, je ve světě velmi populární. Pojďte se společně s námi podívat, co se pod pojmem „makrobiotika“ ukrývá…
Neustále se snažíte zhubnout, ale marně? Možná k sobě máte špatný přístup. Pokud jste například líná cvičit a nutíte se pohybu, dietní plán vás akorát znechutí a časem jej vzdáte. Vyzrajte nad sebou konečně tak, aby vás hubnutí bavilo a tím také konečně nabralo vysněného cíle!
Tělo člověka se v průběhu života mění, takže v padesáti již není tak jednoduché zhubnout jako ve třiceti. Pokud ale víte, co si organismus ve kterém věku žádá, můžete si hubnutí značně ulehčit a ještě zlepšit své zdraví!
Kalanetika je cvičení, které protahuje celé svalstvo a nezatěžuje klouby. Cílem kalanetiky není vybudování svalové hmoty, ale její uvolňování, protahování a posilování.
Milujete tanec? Výborně! Při tanci totiž můžete parádně zhubnout! Jenže jaký druh zvolit, pokud toužíte hlavně po váhovém úbytku a jaký, pokud chcete zpevnit jen určité partie?
Můžete cvičit, vypít hektolitry tekutin a jíst málo, ale v malých porcích - přesně, jak se má - ale pokud nezměníte složení jídelníčku, bude vaše snaha zhubnout marná.
Vánoce. Čas rozsvícených světýlek, vůně pečeného cukroví a tepla domova. A také čas pln...
06.12.2024
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
