Jedním ze způsobů, jak předcházet bolestem zad je posilování zádových svalů. Sport s častým ohnutým držením těla nebo náhlým otáčením však může páteři spíše ublížit, proto je třeba při potížích se zády pečlivě vybírat správný druh fyzické aktivity.
V České republice trpí obezitou každá druhá žena a každý třetí muž. Neustále se snažíme zhubnout a držíme drastické diety, ale výsledek žádný. Jak je to možné? Odpovědí není neúčinná dieta, ale naše psychika.
Nadváha i obezita jsou estetickým, ale i zdravotním problémem spousty lidí. Proto je také pochopitelné, že se po určité době, kdy se svojí vysokou váhou zažijete ne zrovna malé obtíže, rozhodnete udělat změnu, a to zhubnout…
Cvičení na amerických rehabilitačních stolech nahrazuje cvičení na podložce. Dochází při něm k redukci tukových polštářů a upevnění zdraví. A navíc je cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie.
Krasobruslení se řadí mezi zimní sporty, kde se klade důraz na umělecké ztvárnění skoků, piruet a kroků. Krasobruslaři proti sobě soutěží na národní a mezinárodní úrovni, a to hned v několika disciplínách. Informace pro pasivní sportovce.
Dna je nepříjemné onemocnění, při kterém se v kloubech usazuje kyselina močová. Jehličkové krystalky této kyseliny způsobují ostrou, bodavou bolest. Hlavní součástí léčby pacientů trpících dnou je přísná dieta.
Běžná péče o vlasy je samozřejmostí. Vaše vlasy však ocení, pokud jim občas dopřejete intenzivnější kúru. Vlasové zábaly vyživují vlasovou strukturu hluboko uvnitř a není vůbec těžké připravit si vlasovou kúru doma.
Brokolice je zdravá a chutná zelenina, ideální pro přípravu dietních pokrmů, pokrmů pro vegetariány i gurmány. Nejoblíbenější kombinací je brokolice se sýrem, zapékaná či vařená. Zde jsou recepty na obě varianty.
Bez kyslíku by nebylo života. Bez kyslíku by nebyla energie, protože ji čerpáme z kyslíku až z 90 %. Kyslík je pro lidské tělo blahodárný v mnoha ohledech. Jak mít kyslík „při ruce”?
Máte někdy pocit, že na vás všechno padá? Jako kdyby seznam úkolů byl nekonečný a vy se...
30.01.2025
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
