Víte o tom, že při pravidelné fyzické zátěži je potřeba, abyste pečovali o své svaly? Můžete tak předejít mnohým zbytečným problémům. V dnešním článku vám poradíme, jak na to!
V dnešním článku vám představíme novinku v oblasti cvičení a fitness, která k nám přišla ze západu - řeč bude o takzvané zumbě. Zumba by se dala ve zkratce popsat jako cvičení a tanec v jednom.
V dnešním článku jsme se zaměřili na jednodenní očistné diety, při kterých nejen zhubnete, ale také pomůžete svému tělu ke zdraví. Neváhejte a vyzkoušejte alespoň jednu z nich!
Snažíte se držet dietu, ale ručička na váze vůbec neklesá? Zdravý jídelníček ani pravidelné cvičení nezabírá? Viníky vašeho neúspěchu mohou být právě hormony! Více se dočtete právě v dnešním článku.
Správné protažení vašeho těla je nesmírně důležité pro dlouholetou bezproblémovou funkci pohybového ústrojí. Proč a jak se věnovat pravidelnému strečinku se dozvíte v následujícím článku.
Pokud jste vy i váš partner přibrali na váze více než je libo, nezoufejte. Spolu jste do toho vpadli, společně se z toho také dostanete. Je ale třeba přestat se vymlouvat a začít s dietou hned!
Autogenní trénink je relaxační tréninková psychoterapeutická metoda, při které si skvěle odpočine jak vaše tělo, tak také mysl. Základem tohoto tréninku je ovládání pocitů myslí.
Pravidelným cvičením můžete dosáhnout nejen dokonalých linií vašeho těla, ale také vašeho obličeje. Vyzkoušejte obličejovou gymnastiku a uvidíte, že výsledky se zanedlouho dostaví.
Pokud dáváte přednost spíše dynamickému tréninku, než silovému zvedání těžkých závaží, jsou pro vás tyto trenažéry tou správnou volbou k vybudování krásné postavy, popřípadě snížení hmotnosti.
Vánoce. Čas rozsvícených světýlek, vůně pečeného cukroví a tepla domova. A také čas pln...
06.12.2024
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
