Potraviny s obsahem vlákniny bychom měli každodenně zařazovat do našeho jídelníčku. Nejen, že je vláknina tělu velmi prospěšná, pomůže vám také při shazování přebytečných kilogramů...
Znáte to – přijdete domu z práce a nohy máte jako z olova. Možná si na chvíli lehnete a odpočinete, ale zítra se unavená kopyta ohlásí znovu. Vyslyšte jejich volání o pomoc a dopřejte jim výživnou kúru!
Pro optimální rozjezd do nového dne, zařaďte do vašeho harmonogramu ranní rozcvičku. Budete sice muset obětovat několik desítek minut z vašeho spánku, avšak získaná energie, lepší kondice a dobrá nálada vám vše vynahradí.
V dnešním článku jsme se zamysleli nad tím, jak moc může stres ovlivnit hubnutí. Trápí vás přebytečná kila, která nejdou vůbec dolů? Může za to možná stres! Bojujte proti němu zaručenými zbraněmi!
Rozhodli jste se začít držet dietu? Chcete mít dokonalou postavu, ale patříte mezi ten typ lidí, který nemá pevnou vůli? V dnešním článku se dozvíte dobré rady, jak správně držet a hlavně jak vydržet dietu.
Také muži se snaží udržet si váhu, zejména pak pohybují-li se ve vodách show businessu. Čtěte, jakou dietu drží Petr Novotný, Petr Rychlý nebo Štefan Margita a kdo z nich je ve svém úsilí úspěšný.
Další dietářkou ze světa celebrit, je kdo jiný, než známá zpěvačka a sexy žena – Jenifer Lopez. Zajímá vás, jak si udržuje svou linii? Pokud ano, je dnešní článek určen přímo pro vás.
Máte někdy pocit, že na vás všechno padá? Jako kdyby seznam úkolů byl nekonečný a vy se...
30.01.2025
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
