Někdo se snaží zhubnout s pomocí nejrůznějších diet, jiní si zase raději zacvičí. Nejúčinnější je samozřejmě kombinace obojího, ale i v tomto případě musíte vědět, jak na to, jinak bude vaší úsilí bezvýsledné!
Nedostatečně zpevněné pánevní dno může mít vliv na ženskou sexualitu, přesněji na dosažení ženského orgasmu. Jak posilovat pánevní dno? Vhodné cviky naleznete v dnešním článku.
Snažíte se zhubnout a nevíte, jaká potravina má kolik kalorií? Tyto kalorické tabulky přinášejí kalorické hodnoty některých druhů potravin. Při sestavování jídelníčku Vám pomohou mít pod kontrolou denní přísun energie.
Žlučníkové kameny patří mezi nejčastější onemocnění trávicí soustavy. Více jsou jimi postiženy ženy a jejich hlavní příčinou je kromě hormonálních změn především nevhodná, tučná strava a stres.
V dnešním díle si povíme více o potravinách s nízkým a vysokým glykemickým indexem. Víte, jaký mají vliv na naše zdraví?
Rádi byste shodili nějaké to kilo, ale nedokážete se zbavit chuti na sladké? Zkuste banánovou dietu. Díky tomuto ovoci sladkostem odoláte a co víc - budete hubnout bez úbytku energie a pocitu hladu.
Ve článku naleznete tabulku glykemických indexů (GI) potravin. Referenční hodnotou je glukóza, její GI = 100.
Často slýcháváme ve spojitosti s dietami o takzvaném glykemickém indexu. Málo z nás ovšem ví, co si pod tímto pojmem představit.Proto jsme si pro vás připravili nový seriál, ve kterém se budeme postupně s glykemickým indexem (GI) seznamovat.
Číňané mají svůj vlastní recept, jak jíst a přitom si udržet krásnou a štíhlou linii. Už jste někdy viděli, aby byly čínské ženy kypřejších tvarů? Nechte si inspirovat jejich dietním jídelníčkem.
V dnešním článku vám představujeme nejefektivnější sporty pro tvarování postavy. Víte, které to jsou?
Máte někdy pocit, že na vás všechno padá? Jako kdyby seznam úkolů byl nekonečný a vy se...
30.01.2025
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
