Mučíte se dietním režimem naprosto zbytečně, pokud nesprávně cvičíte, málo spíte nebo nevědomky pácháte některé dietní hříchy. Žádný učený ale z nebe nespadl, proto se seznamte s méně známými, ale o to zákeřnějšími dietními zrádci.
Volné radikály jsou malou teroristickou organizací zabíjející buňky v těle. Ohrožují nás všude – ve vzduchu, v potravě a s příchodem léta také prostřednictvím slunečních paprsků. Nedejte se a zahajte řízenou obranu – antioxidanty se za vás postaví.
Nejzanedbávanějšími partiemi člověka jsou obvykle nohy. Málokdo z nás chodí pravidelně na pedikúru a nosí ty správné boty. V létě přitom odhalujeme více kůže než jindy a zmíněné partie o to více volají o péči.
Jízda na in-linech láká děti i dospělé. Sport se stává stále oblíbenějším, ale zároveň zahrnuje spoustu rizik a možnost nebezpečných pádů. Sportovní chrániče by měly být součástí výbavy. Bez ochranné přilby do terénu vůbec nevyrážejte.
O chrup dětí se musí starat především rodiče. Sladké nápoje, dudlíky máčené v medu, přemíra jídel obsahujících cukr způsobuje nadměrnou kazivost zubů. Jak se o dětský chrup nejlépe postarat? Jaký vybrat kartáček a jak dítě naučit správně si čistit zoubky?
Podle průzkumů společnosti DEMA cvičí pouze 7 procent a systematicky se domácímu tělocviku věnuje pouhých 6 procent obyvatel. Na druhé straně si většina stěžuje na bolesti v zádech, nadváhu, únavu a nedostatek životního elánu.
Chtěli byste mít doma malého Beckhama či druhou Navrátilovou? Proháníte své dítě po tělocvičnách a doufáte, že z něj vyroste úspěšný sportovec? Šance tady opravdu je, ale podmínkou je jedna věc: talent.
Přeměňte domácí povinnosti na posilování! Stlaní, mytí oken, luxování - to vše jsou fyzické aktivity, při kterých se dá hubnout. Nevěříte? Tento článek vás o tom přesvědčí.
Tento program je navržen jako všestranný, poskytuje skvělý domácí trénink, pomůže vám dosáhnout štíhlejší, pevnější figury bez ohledu na to, jaký máte tvar postavy. Dosáhnete viditelných změn bez navýšení tělesné hmoty.
Máte někdy pocit, že na vás všechno padá? Jako kdyby seznam úkolů byl nekonečný a vy se...
30.01.2025
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
