Odhalené zubní krčky jsou následkem nejen špatného způsobu čištění zubů, ale mohou také signalizovat nedostatek vitamínů. Změnou zubní hygieny můžete zabránit dalšímu poškození zubů a dásní.
Chcete si užít sluníčka, pořádně protáhnout svaly a ještě se pobavit? Pak je pro vás in-line bruslení jako dělané! A chcete-li také zhubnout, s fitness bruslením půjdou kilogramy dolů jedna radost.
Pro některé to bude možná smutná zpráva: pohyb je nutnou součástí zdravějšího životního stylu, tedy i hubnutí. Pohyb totiž nejen podporuje odbourávání tuků, ale též posiluje srdce, plíce, krevní oběh aj.
Pokud trpíte osteoporózou, nemůžete si dovolit zatěžovat své tělo stejně jako ostatní sportovní nadšenci. Pomůže vám spíše pomalejší cvičení, které posiluje svaly, jako je například tanec, jóga nebo tai-chi.
Tuk uložený v oblasti břicha silně zatěžuje organismus a často je příčinou cukrovky, vysokého krevního tlaku a vysoké hladiny cholesterolu. Stoupá hladina triglycerinu a „špatného” LDL-cholesterolu a zároveň se snižuje hladina „dobrého” HDL-cholesterolu.
Pokud máte rádi Hip Hop a zároveň hledáte cvičení, které není nudné, při kterém zhubnete a ještě si užijete, pak na nic nečekejte a přihlaste se na nejbližší lekci. Hip Hop tancuje i Madona, Christina Aguilera a Shakira!
Chrániče zad, páteřáky neboli želvy jsou důmyslnou sportovní pomůckou, která vám může zachránit zdraví i život. Tlumení případného nárazu ocení nejen lyžaři a snowboardisté, ale i motorkáři a sportovci začátečníci.
Tučné druhy uzenin a sýrů patří mezi nepřátele srdce a cév. Obsahují velké množství nasycených mastných kyselin, které zvyšují hladinu cholesterolu. Naštěstí však tyto potraviny můžete nahradit nízkotučnými alternativami.
Podle vyhlášky Ministerstva dopravy č. 341/2002 musí být veškerá motorová vozidla vybavena autolékárničkou. Víte ale, co všechno musí autolékárnička obsahovat a k čemu jednotlivé pomůcky slouží?
Vánoce. Čas rozsvícených světýlek, vůně pečeného cukroví a tepla domova. A také čas pln...
06.12.2024
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
