Některé sportovní činnosti sebou přináší vyšší riziko zranění, proto jsou využívány různé ochranné pomůcky. Za nejchoulostivější část těla bývá považována hlava – úrazy hlavy mohou vést k fatálním následkům.
Parafín je speciální vosk, který se používá k léčebným i kosmetickým účelům. Parafínový zábal prokrvuje pokožku, prohřívá svaly, uvolňuje ztuhlé a bolestivé klouby. Změkčuje také ztvrdlou kůži a pomáhá při odstraňování celulitidy.
Herečka Lenka Kořínková je nadšenou propagátorkou dělené stravy. Podle její diety však můžete jíst kdykoliv cokoliv, jen ve správné kombinaci. Metoda je založena na myšlence, že způsob stravování je odrazem vnitřního cítění každého z nás.
Odhalené zubní krčky jsou následkem nejen špatného způsobu čištění zubů, ale mohou také signalizovat nedostatek vitamínů. Změnou zubní hygieny můžete zabránit dalšímu poškození zubů a dásní.
Chcete si užít sluníčka, pořádně protáhnout svaly a ještě se pobavit? Pak je pro vás in-line bruslení jako dělané! A chcete-li také zhubnout, s fitness bruslením půjdou kilogramy dolů jedna radost.
Pro některé to bude možná smutná zpráva: pohyb je nutnou součástí zdravějšího životního stylu, tedy i hubnutí. Pohyb totiž nejen podporuje odbourávání tuků, ale též posiluje srdce, plíce, krevní oběh aj.
Pokud trpíte osteoporózou, nemůžete si dovolit zatěžovat své tělo stejně jako ostatní sportovní nadšenci. Pomůže vám spíše pomalejší cvičení, které posiluje svaly, jako je například tanec, jóga nebo tai-chi.
Tuk uložený v oblasti břicha silně zatěžuje organismus a často je příčinou cukrovky, vysokého krevního tlaku a vysoké hladiny cholesterolu. Stoupá hladina triglycerinu a „špatného” LDL-cholesterolu a zároveň se snižuje hladina „dobrého” HDL-cholesterolu.
Máte někdy pocit, že na vás všechno padá? Jako kdyby seznam úkolů byl nekonečný a vy se...
30.01.2025
Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.
O magazínu
